Sport Life - Фитнес клуб хорошего настроения!

м. Чертановская
Варшавское шоссе д. 95, к1 8(906)778-78-24
8(495)940-73-71
8(925)899-05-03

info@sportlife-fitnes.ru

>Зал групповых занятий
>Аэробика
>Хатха йога
>Пилатес
>Степ
>Тренажерный зал
>Массажный кабинет
>Турбосолярий
>ИК-сауна
>Косметология
>Персональные тренировки
>Бокс
>Корпоративное предложение

8(495)940-73-71
8(925)899-05-03

Статьи


Давайте попробуем разобраться, насколько прибыльным является тренажерный... 
В магазинах спортивного питания можно найти специальные пищевые добавки,... 
Любой родитель мечтает о том, чтобы у его ребенка было все самое лучшее.... 
Выбор инвентаря для сквоша. С чего начать? Как правильно выбрать ракетку,... 
Некоторым одиноким мужчинам изредка хочется секса. Это вполне естественно,... 

Гимнастика для лица от морщин

Каждая женщина за 50 хочет выглядеть молодой и красивой, ведь это тот период жизни, когда вырастил детей, поставил на ноги и пора воспитывать внуков. Но женщина хочет выглядеть красивой, гуляя со своими внуками на детской площадке, тем более, что времени заниматься собой у нее предостаточно. Можно сделать маску для лица, массаж, а можно и гимнастику сидя перед зеркалом. Вот о некоторых упражнениях мы вам сейчас расскажем. Записывайте.
Итак, садимся перед зеркалом. Перед тем как начать упражнения, легкими массажными движениями погладьте свое лицо. Повторяйте упражнение 5-10 раз.
1. Через губы выпускам струю воздуха, и стараемся удержать в воздухе перед собой пушинку.
2. Закройте глаза, большим и указательным пальцами оказываем сопротивление в уголках глаз.
3. Делайте губами бантик, путем втяжения щек.
4. Растягивайте и сокращайте мышцы вокруг губ, использую указательный и средний пальцы.
5. Сделайте, вдох и выдох придерживая уголки губ.
6. Периодически закусывайте верхнюю и нижнюю губы.
7. Раздувайте щеки, путем задержав во рту воздух, или набрав полный рот воды. Перегоняйте воздух или воду из стороны в сторону, произносите гласные звуки.
Теперь будем стараться не морщить лоб, а носить серьезную маску на лице тогда оно приобретет вид на 20 лет меньше вашего настоящего возраста и все будут вами восхищаться. Пусть гимнастика для лица будет хорошей привычкой. Тренируйте правильные мышцы лица систематически, и вы будите, счастливы смотря на себя в зеркало и ловить на себе восхитительные взгляды на улице.

Делайте маски, которые будут повышать тонус вашего лица. Они должны быть на основе огурца, также быть прохладные. Для поддержания тонуса, нужно использовать маски на основе кефира, нежирной сметаны. Каждое утро, умывайтесь прохладной водой, Наносите поменьше косметических средств на лицо (пудры, тональные крема).
Не бойтесь «кривляться» перед зеркалом по утрам, в дальнейшем вы добьетесь хороших результатов на вашем лице и будите этим довольны.