Sport Life - Фитнес клуб хорошего настроения!

м. Чертановская
Варшавское шоссе д. 95, к1 8(906)778-78-24
8(495)940-73-71
8(925)899-05-03

info@sportlife-fitnes.ru

>Зал групповых занятий
>Аэробика
>Хатха йога
>Пилатес
>Степ
>Тренажерный зал
>Массажный кабинет
>Турбосолярий
>ИК-сауна
>Косметология
>Персональные тренировки
>Бокс
>Корпоративное предложение

8(495)940-73-71
8(925)899-05-03

Статьи


Каждый уважающий себя директор предприятия должен как минимум нанять... 
Почему профессиональные спортсмены зачастую покупают именно дорогостоящую... 
Многие люди давно думают  о том, каким образом можно было бы выиграть... 
Представьте  себе, что  на определенных соревнованиях спортсменам... 
Почему тренажеры для зала обычно стоят дороже , чем обычные? Наверное,... 

Имбирь – хороший способ убавить в весе

Убавить в весе с помощью обычных специй вполне реально. В данной статье пойдёт речь не только как сбросить вес при употреблении имбиря, но и в то же время как сберечь здоровье.

Почему имбирь способствует снижению веса?
Кишечно-желудочный тракт на усваивание различной еды, тратит разное количество энергии. Съедая корень имбиря, или выпевая имбирный чай, расходы энергии кишечно-желудочного тракта возрастут в разы. Эти расходы энергии сопоставимы с занятием спортом.
Забористый и резкий привкус имбирю предаёт гингерол. Употребление данного вещества усиливает метаболизм на 15 %, а это до 400 килокалорий в день, стимулируя кровообращение и метаболизм.

Сбрасываем вес без ущерба здоровью
Имбирь следует употреблять после приема пищи. Да бы не воздействовать на слизистую, желудочным соком выделяющегося при этом.
Для людей с проблемным желудком имеется имбирь в таблетках-капсулах. Такие таблетки растворяются непосредственно в желудке, и не оказывают влияние на слизистую оболочку.
Имбирь вреден:
• Людям, с какой либо аллергией;
• Людей с предрасположенность к кровотечениям и кровоизлияниям;
• Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Так же имбирь хоть и помогает при простуде, но все же высокую температуру поднимет ещё выше.

Имбирь – варианты употребления
Существуют различные формы использования имбиря для снижения веса.
• Порошковый имбирь, насыпается и перемешивается в различные напитки и коктейли;
• Заварной имбирь, применяется как чай;
• Измельчённый имбирь, добавляется в супы и различные гарниры.
Только не в коем случаи нельзя злоупотреблять количеством имбиря. Количество выбираем столько, что б ни нанести вред желудку. Как правило, количество, сопоставимо с количеством красного перца, которого вы обычно добавляете в пищу.

Имбирный чай
Существует два варианта приготовления имбирного чая.
1. Чищеный корень имбиря, примерно в 3 сантиметра, натереть. Залить два стакана жидкости. Варим 15 минут. Добавляем лимон или лайм по вкусу. Либо же можно смешать с любым чаем.
2. Просто добавляем порошковый имбирь в какао, чай, кофе, коктейль. При добавлении во фруктовый чай вкус будет напоминать глинтвейн.
Так же стоит попробовать имбирь в различные иные напитки, выходит незабываемый и неповторимый вкус.

Сброс веса — эффект по максимуму
Первое что надо помнить, это то, что не стоит переедать. Энергия при этом превысит затраты на обмен веществ и кровообращение.
Второе это то, что употребления имбиря раз в день не достаточно. Желательно употреблять трижды в сутки, только тогда вскоре буду видны результаты сброшенных кило.

Вывод имбирь не только снижает вес, но и делает вашу пищу вкусной и полезной, не нанося вред здоровью.