Sport Life - Фитнес клуб хорошего настроения!

м. Чертановская
Варшавское шоссе д. 95, к1 8(906)778-78-24
8(495)940-73-71
8(925)899-05-03

info@sportlife-fitnes.ru

>Зал групповых занятий
>Аэробика
>Хатха йога
>Пилатес
>Степ
>Тренажерный зал
>Массажный кабинет
>Турбосолярий
>ИК-сауна
>Косметология
>Персональные тренировки
>Бокс
>Корпоративное предложение

8(495)940-73-71
8(925)899-05-03

Статьи


Давайте попробуем разобраться, насколько прибыльным является тренажерный... 
В магазинах спортивного питания можно найти специальные пищевые добавки,... 
Любой родитель мечтает о том, чтобы у его ребенка было все самое лучшее.... 
Выбор инвентаря для сквоша. С чего начать? Как правильно выбрать ракетку,... 
Некоторым одиноким мужчинам изредка хочется секса. Это вполне естественно,... 

Как достичь гармонии

Чтобы вернуть баланс энергий, нужно увеличить потребление мужских продуктов и минимизировать количество женских. Необходимо есть гречневую, рисовую, ячменную каши, приготовленные на воде. А также овощи, в особенности тыкву, редис, репу, лук, капусту, огурцы. Сюда же входят яйца, различные кисломолочные, а также морепродукты. Употребление мясных и мучных продуктов, сахара исключить из рациона или, если очень тяжело отказаться совсем, то существенно сократить. Овощи и фрукты желательно выбирать по сезону. Предпочтение отдавать натуральным продуктам.

Рекомендация дневного меню

За полчаса до завтрака выпейте чашку травяного чая, состоящего из ромашки, шалфея и чабреца (заварите травы в равных пропорциях), или зеленый чай, добавьте в напиток морской соли.
Завтрак
Овощи и рис
2-ой завтрак
Салат из фруктов
Обед
Рыба с овощным гарниром
Полдник
Овощной салат и орехи
Ужин
Каша из тыквы

Внимание! Пользуясь данным способом похудения, не следует пить слишком много жидкости. И обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Благодаря сбалансированному питанию по системе Инь- Ян организм обогатится микроэлементами и витаминами, улучшится общее состояние и надолго уйдут лишние килограммы.