Sport Life - Фитнес клуб хорошего настроения!

м. Чертановская
Варшавское шоссе д. 95, к1 8(906)778-78-24
8(495)940-73-71
8(925)899-05-03

info@sportlife-fitnes.ru

>Зал групповых занятий
>Аэробика
>Хатха йога
>Пилатес
>Степ
>Тренажерный зал
>Массажный кабинет
>Турбосолярий
>ИК-сауна
>Косметология
>Персональные тренировки
>Бокс
>Корпоративное предложение

8(495)940-73-71
8(925)899-05-03

Статьи


Каждый уважающий себя директор предприятия должен как минимум нанять... 
Почему профессиональные спортсмены зачастую покупают именно дорогостоящую... 
Многие люди давно думают  о том, каким образом можно было бы выиграть... 
Представьте  себе, что  на определенных соревнованиях спортсменам... 
Почему тренажеры для зала обычно стоят дороже , чем обычные? Наверное,... 

Самые распространенные упражнения

Растяжка. В том случае если вас мучают тензионные головные боли, встречающиеся, как правило, у пациентов, находящихся в постоянных стрессовых ситуациях, то, вам поможет регулярная растяжка мышц спины и шеи. Это поспособствует наискорейшему избавлению от головных болей. Также актуально при физическом перенапряжении.
Йога. Для начала следует выделить основную задачу йоги. Ей является снятие напряжения мышц. Это в любом случае позволит уменьшить или полностью устранить боли.
Простая разминка или утренняя зарядка. Так, разминка шеи или просто расслабляющие виды упражнений пойдут на пользу.
Прогулки на улице. Является наиболее действенным способом, если у вас сидячая работа. Свежий воздух и физическая нагрузка, приходящая на ноги, улучшит кровообращение, пробудит к действию.
На момент возвращения домой ваше самочувствие улучшиться, что придаст вам дополнительные силы для реализации ваших планов.
Контрастный утренний душ, поможет тем, кто не может долго проснуться.
Метод является весьма действенным и прекрасно помогает как от головной боли, мигреней, так и поможет вам проснуться и энергично начать новый день.