Sport Life - Фитнес клуб хорошего настроения!

м. Чертановская
Варшавское шоссе д. 95, к1 8(906)778-78-24
8(495)940-73-71
8(925)899-05-03

info@sportlife-fitnes.ru

>Зал групповых занятий
>Аэробика
>Хатха йога
>Пилатес
>Степ
>Тренажерный зал
>Массажный кабинет
>Турбосолярий
>ИК-сауна
>Косметология
>Персональные тренировки
>Бокс
>Корпоративное предложение

8(495)940-73-71
8(925)899-05-03

Статьи


Каждый уважающий себя директор предприятия должен как минимум нанять... 
Почему профессиональные спортсмены зачастую покупают именно дорогостоящую... 
Многие люди давно думают  о том, каким образом можно было бы выиграть... 
Представьте  себе, что  на определенных соревнованиях спортсменам... 
Почему тренажеры для зала обычно стоят дороже , чем обычные? Наверное,... 

Спортивное питание для начинающих

92278822_0_0_Size918X612[1]Как показывает практика, спортивное питание бывает самым разнообразным. У некоторых парней есть желание накачать мышечную массу тела. В принципе, все это не так сложно, как кажется с первого взгляда. Но, давайте не будем забывать о том, что мышцы не могут расти из воздуха. То есть, человек, который начал ходить в тренажерный зал и делает это регулярно, должен будет правильно питаться. Максим Марцинкевич в своих видео когда-то рассказывал о том, как именно он смог набрать мышечную массу и избавиться от жира. Есть такое понятие как сушка организма. Необходимо заниматься спортом и при этом меньше есть. В идеале необходимо бегать и чем больше, тем лучше.

Многие опытные спортсмены говорят о том, что бег позволяет быстрее всего сбрасывать мышечную массу. А что, если у вас слишком большой вес и вы просто не сможете долго бегать. Может быть нужно начать с маленьких пробежек или с той же самой зарядки по утрам? На сайте atlet40.ru всегда можно найти разное спортивное питание, которое вам пригодиться при наборе мышечной массы. Дело в том, что необходимо будет постараться правильно питаться и употреблять много белка в еду. Вы ведь не можете съедать за деньги несколько килограмм мяса или же выпивать десятки куриных яиц. Вот и получается, что протеин в данном случае будет отличным заменителем.

В интернет магазинах продают протеин с разными вкусами. Поверьте, что если он будет без ароматизаторов и вкусовых добавок, то пить его будет невозможно. Это ведь порошковый белок, который проблематично заливать в себя размешав водой. Спортсмены говорят, что можно брать обычное молоко, которое вы могли бы смешивать с порошком в специальном стакане. Кстати, как только вы перестанете правильно питаться и продолжите заниматься спортом, объем ваших мышц значительно уменьшиться. Такие видоизменения происходят со многими спортсменами.