Добавки

Добавки — это не что иное, как химические элементы, такие как витамины, минералы и аминокислоты, дополняющие пищу. Обычно их употребляют люди с дефицитом питательных веществ или спортсмены, которым необходимо восполнить потери питания во время занятий или даже улучшить свою физическую работоспособность. Важно подчеркнуть важность рецепта врача или диетолога для приема добавок. Не используйте какие-либо добавки…

Регулярная физическая активность приносит много пользы для здоровья, в том числе увеличение расхода энергии, улучшение координации движений, улучшение кардиореспираторной способности, снижение стресса и риска таких заболеваний, как , гипертония, ожирение и диабет. Однако для здорового образа жизни необходимо сочетать физические упражнения со сбалансированной диетой, содержащей в достаточном количестве продукты всех групп. Пища играет важную роль…