Тренировки

19 Методы и системы силовых тренировок и гипертрофии мышц

С расширением доступа к каналам связи через Интернет много написано и даже предписано о силовых тренировках и гипертрофии мышц. Хотя в этот период распространялась некоторая серьезная информация, основанная на качественных научных исследованиях. Все еще существуют некоторые мифы и парадигмы, созданные для того, чтобы вызвать споры, ведущие к увеличению аудитории, увеличению продаж книг и курсов. В…